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こんにちは。サクラサクマーケティング株式会社、社長のねぎおです。

今回は少し趣向を変えて、「AI時代の働き方」について考えてみたいと思います。
最近、社内でも「なんか前より疲れやすくなった気がする…」という声をちらほら聞きます。

実はこれ、ねぎお自身もかなり実感しています。

年齢のせいか？
いや、それだけでは片づけられない。

作業が減ると、人は疲れる？

よくよく考えてみると、ここ数年で一日の業務の“中身”が変わってきているんです。

以前は――
仮説を立てて、データを集めて、
Excelでゴリゴリ整理して、分析して、
施策をまとめて、PowerPointで資料を作って――

と、「思考」と「作業」のセットで一日が進んでいました。

この“作業”って、実は頭を休ませてくれる時間でもあり、手を動かすことで「進んでる感」「仕事してる感」を得られていたんですよね。

AIが“作業”を奪うと、残るのは“思考”だけ

今はどうか？

Excel整理も、要約も、PowerPointのラフ作りも、
AIがある程度やってくれます。

すると、残るのは「思考」だけ。
一日中、脳をフル回転させる働き方になりつつある。

そりゃ、疲れるわけだ。

“疲れない脳”の使い方を学ぶべき時代

AIが台頭するこれからの時代、必要なのは「AIに負けない知識」よりも、span class=”marker colorP”>「高い生産性を維持できる働き方」かもしれません。

先日、部下との1オン1で初めて知ったのですが、ポモドーロ・テクニックという時間管理法があるそうです。

• 25分集中 → 5分休憩
• これを1セットにして、4回繰り返したら15～30分休憩

つまり、人間の集中力は有限だから、意識的に回復を挟もう、というもの。

ねぎおも、

• 朝のランニング
• 昼のパワーナップ（20分昼寝）
• 散歩しながらの1オン1ミーティング

など、いろいろ試していますが、「脳をどうリフレッシュさせるか」が仕事の成果を左右してきていると感じます。

PCに張り付かない“働き方の未来”へ

今後は、「画面に向かってる時間＝働いてる時間」ではなくなっていくでしょう。

むしろ、

• どれだけ思考の質を上げられるか
• どれだけフレッシュな頭で意思決定できるか

が重要になってきます。

このメルマガだって、ねぎおが頭の中でざっと箇条書きしたものを、AIに清書してもらっています（笑）

でも大事なのは、その元になる思考をどれだけ深くできるか。

AIに負けないじゃなく、AIと共存するために、人間の脳の使い方を最適化する時代が来ていると感じています。

では、また次回のメルマガで！

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